29 сентября, во Всемирный день сердца, профпатолог Михайловской районной больницы Наталья Зайцева встретилась в муниципальном культурном центре с работниками учреждений культуры. Она рассказала о рисках развития сердечно-сосудистых заболеваний и способах их профилактики.
Наталья Зайцева отметила, что причины, из-за которых возникают середечно-сосудистые заболевания, можно разделить на два типа. Есть те, на которые человек повлиять не может. Это возраст, пол, наследственная предрасположенность, возраст. Также она рассказала, что у женщин риск развития сердечно-сосудистых заболеваний ниже, чем у мужчин, поскольку их до периода менопаузы защищают эстрогены.
Но есть и такие факторы, которые можно и нужно изменять. Например, курение вызывает повышение артериального давления и уровня холестерина, спазмы сосудов. Только полный отказ от вредной привычки способен улучшить ситуацию. Также профпатолог подчеркнула, что нужно правильно питаться, есть больше овощей и фруктов, снижать количество соли в рационе. Негативно влияют на наше здоровье низкая физическая активность, избыточная масса тела, высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина и глюкозы.
Наталья Зайцева отметила, что нужно раз в год проходить диспансеризацию, чтобы следить за состоянием своего организма и вовремя распознать начало болезни или предпосылки к ней.
– Обязательно уделяйте внимание своему сердцу, – сказала Наталья Владимировна. – Это орган, который работает без передышки. При болях в сердце обязательно обращайтесь к доктору.
